Pokušaj začeća je uzbudljiv i ponekad naporan period za mnoge žene. Tokom ovog perioda, verovatno ste bombardovani sa milion različitih saveta o tome šta da radite, a šta ne. Jedna stvar koja bi se mogla pojaviti u vašem istraživanju su Kegelove vježbe, a s tim i ideja korištenja Kegelovih loptica. Dakle, veliko pitanje je: mogu li koristiti Kegelove lopte ako pokušavam da zatrudnim?
Počnimo s razumijevanjem šta su Kegelove lopte. Kegelove loptice, poznate i kao Ben - Wa loptice, male su utege koje ubacujete u vaginu. Dizajnirani su da pomognu u jačanju mišića dna zdjelice. Kada stegnete ove mišiće da držite lopte na mjestu, to je kao da im dajete malo vježbe. Ovo može imati gomilu prednosti, poput poboljšanja kontrole mokraćne bešike, povećanja seksualnog zadovoljstva, pa čak i olakšavanja porođaja i oporavka.
Vratimo se na glavno pitanje. Kratak odgovor je da, u većini slučajeva možete koristiti Kegelove kuglice dok pokušavate da zatrudnite. Jačanje mišića karličnog dna zapravo može biti dobra stvar kada planirate da imate bebu. Snažni mišići dna karlice mogu podržati rastuću matericu tokom trudnoće i pomoći pri guranju tokom porođaja.
Ali postoji nekoliko stvari koje morate imati na umu. Prije svega, provjerite da li pravilno koristite Kegelove kuglice. Ako ih umetnete previše nasilno ili ih koristite na način koji izaziva nelagodu, to bi potencijalno moglo dovesti do nekih problema. Ne želite da izazovete bilo kakvu iritaciju ili oštećenje vaginalnog tkiva, posebno kada pokušavate da stvorite zdravo okruženje za oplođeno jaje.
Još jedna stvar koju treba uzeti u obzir je higijena. Pošto Kegelove loptice ulaze u vaše telo, veoma je važno da ih održavate čistima. Temeljito ih operite prije i nakon svake upotrebe blagim sapunom bez mirisa i toplom vodom. Ovo pomaže u sprječavanju infekcija koje bi mogle utjecati na vaše šanse za trudnoću.
Hajde da pričamo o različitim vrstama Kegelovih loptica. Imamo nekoliko sjajnih opcija dostupnih na našoj web stranici. Na primjer, theMedicinske silikonske pametne Kegelove loptice za vježbanje s utezima za karlično dno. Napravljene su od medicinskog silikona, koji je siguran i hipoalergen. Ponderirani dizajn omogućava vam da postepeno povećavate intenzitet Kegelovih vježbi kako mišići dna zdjelice postaju jači.
Ako ste na budžetu, pogledajteNajbolja jeftina kineska vježba Ben Wa Kegel lopte za užitak. Samo zato što su pristupačne ne znači da nisu efikasne. Odlična su opcija za žene koje žele da počnu da jačaju mišiće karličnog dna, a da pritom ne preteraju.
A za one koji žele malo više uzbuđenja, imamoVibration Jumping Egg Remote Toy Kegel Balls. Ove loptice ne samo da pomažu kod vježbi za karlično dno, već također pružaju zabavno i stimulativno iskustvo. Funkcija vibracije može dodati dodatni element užitka i učiniti vašu Kegelovu rutinu ugodnijom.
Također je važno napomenuti da iako Kegelove loptice mogu biti odličan dodatak vašoj rutini prije trudnoće, one nisu čarobno rješenje. I dalje morate voditi računa o svom cjelokupnom zdravlju. To znači uravnoteženu ishranu, dovoljno sna i upravljanje stresom. Svi ovi faktori igraju važnu ulogu u vašoj plodnosti.
Neke žene bi mogle biti zabrinute da bi korištenje Kegelovih kuglica moglo na neki način ometati spermu da stigne do jajne stanice. Ali nema naučnih dokaza koji bi sugerisali da je to slučaj. Sve dok loptice pravilno koristite i ne nanose štetu vašim reproduktivnim organima, one ne bi trebale imati negativan utjecaj na vašu plodnost.
Međutim, ako imate bilo kakvo osnovno zdravstveno stanje, kao što je upalna bolest karlice ili endometrioza, dobra je ideja da razgovarate sa svojim liječnikom prije upotrebe Kegelovih loptica. Oni vam mogu dati personalizirane savjete na osnovu vaše specifične situacije.
U zaključku, korištenje Kegelovih loptica prilikom pokušaja začeća može biti pametan potez. Mogu vam pomoći da ojačate mišiće karličnog dna, što može biti korisno tokom trudnoće i porođaja. Samo se pobrinite da ih pravilno koristite, održavate čistima i vodite računa o svom cjelokupnom zdravlju.
Ako ste zainteresovani za kupovinu Kegelovih loptica za svoju rutinu prije trudnoće, voljeli bismo čuti od vas. Mi smo vodeći dobavljač Kegel lopte i posvećeni smo pružanju proizvoda visokog kvaliteta po pristupačnim cenama. Bilo da ste prvi put korisnik ili želite da nadogradite svoje trenutne Kegel loptice, imamo savršenu opciju za vas. Kontaktirajte nas kako biste započeli raspravu o nabavci i napravili prvi korak ka jačem karličnom dnu i zdravijoj trudnoći.
Reference
- Američki koledž opstetričara i ginekologa. (Godina). Vežbe za trening mišića karličnog dna (Kegelove vežbe).
- Mayo Clinic. (Godina). Kegelove vježbe: Vodič korak po korak.
