Күкрәк ҙурайтыу насостары менән тәьмин итеүсе булараҡ, мин был ҡоролмаларға ҡыҙыҡһыныу арта, һәм аңлайым, күп ҡулланыусылар уларҙы дөрөҫ ҡулланыу тураһында ышаныслы булмауы мөмкин. Был блогтағы яҙмала, мин һеҙгә дөрөҫ ысул аша етәкселек итә, күкрәк ҙурайтыу насос ҡулланыу өсөн тәьмин итеү өсөн, хәүефһеҙлек һәм һөҙөмтәлелек.
Күкрәклектең ҙурайыуының нигеҙҙәрен аңлау насостары
Беҙ ҡулланыу аҙымдарына сумыр алдынан, был мөһим аңларға, нимә күкрәк ҙурайтыу насос һәм нисек эшләй. Күкрәктең ҙурайыу насостары — күкрәк туҡымаһын стимуллаштырыу өсөн вакуум баҫымын ҡулланған ҡоролма. Насос күкрәк тирәләй вакуум барлыҡҡа килгәндә, ул был районға ҡан ағымын дәртләндерә, был ваҡыт үткән һайын күкрәк туҡымаһының киңәйеүенә килтерергә мөмкин.
Баҙарҙа күкрәк ҙурайтыу насостарының төрлө төрҙәре бар. Ҡайһы берҙәре ҡулланма, улар һеҙгә ҡул менән насос талап итә, вакуум булдырыу өсөн, ә икенселәре электр, уңайлыраҡ һәм эҙмә-эҙлекле сорғо тәҡдим итә. Һеҙ беҙҙең сайтта төрлө варианттарҙы тикшерергә мөмкин, шул иҫәптән .Иң яҡшы күкрәк ҙурайтыу насостарыһәмВакуум ҙурайтыуҙы күкрәк ҡабартмаһы, күкрәксә үҫтерергә.
Ҡулланыу алдынан әҙерлек.
- Насосты таҙартырға
Ҡулланыр алдынан күкрәк ҙурайтыу насос беренсе тапҡыр, йәки һәр ҡулланғандан һуң, был’ы мөһим, уны ентекле таҙартыу өсөн. стакандарҙы һәм теләһә ниндәй айырымланған өлөштәрҙе йомшаҡ һабын һәм йылы һыу менән йыуырға. Уларҙы яҡшы йыуып, тулыһынса киптерергә рөхсәт итегеҙ. Был бактериялар үҫешенә юл ҡуймаҫҡа ярҙам итә һәм гигиена тәжрибәһен тәьмин итә. - Дөрөҫ ҙурлыҡтағы кубоктарҙы һайлағыҙ
Тейешле стакан күләмен һайлау уңайлыҡтар өсөн дә, һөҙөмтәлелек өсөн дә мөһим. Бик бәләкәй стакандар уңайһыҙлыҡтар һәм тейешле булмаған һурыу тыуҙырырға мөмкин, ә бик ҙур стакандар дөрөҫ мөһөр тыуҙырмауы ихтимал. Күпселек күкрәк ҙурайтыу насостары төрлө стакан ҙурлыҡтары менән килә, шуға күрә ваҡыт бүлергә, уларҙы табырға, һеҙгә иң яҡшы тура килә. - Уңайлы урында табығыҙ
Насос сессияһы ваҡытында ял итергә мөмкин булған тыныс һәм уңайлы урын һайлағыҙ. Йомшаҡ өҫтөнә ятырға йәки уңайлы ултырғысҡа ултырырға теләйһегеҙҙер. Ышаныслы, һеҙгә етерлек урын урынлаштырыу өсөн насос һәм теләһә ниндәй аксессуарҙар.
- Аҙым - Аҙым ҡулланыу ҡулланмаһы
- Майлаусы ғариза бирегеҙ
Яҡшыраҡ мөһөр булдырыу һәм һөртөүҙе кәметергә, һыуҙы аҙ ғына һөртөп - стакандар ситтәре тирәләй майлаусы. Был тәжрибәне лә уңайлыраҡ итер. Ҡотолоу өсөн ҡулланыу май - нигеҙендә майлау, сөнки улар насос материалдарына зыян килтерә ала. - Кубоктарҙы урынлаштырыу
Йәһәт кенә стакандарҙы күкрәк өҫтөнә ҡуйып, улар бөтә күкрәк майҙанын ҡаплап, тәьмин итеү. Ышаныслы герметизация тығыҙ, әммә бик тығыҙ түгел, ауыртыу тыуҙырыу өсөн. Итмәләрҙе стакандарҙа үҙәккә ҡуйырға кәрәк. - Вакуум булдырыу
Әгәр һеҙ’ҡул насос ҡулланыу, яйлап һәм тотороҡло насос башлай, вакуум булдырыу өсөн. Әгәр был электр насос, уны тоҡандырып, һеҙҙең уңайлыҡтар буйынса һурыу кимәлен көйләү. Башланғыс түбән һурыу кимәле һәм яйлап уны арттырыу, сөнки һеҙҙең организм баҫымға күнеккән. - Вакуумды һаҡлау
Бер тапҡыр һеҙ’ве теләк һурыу кимәленә еткән, уны һаҡлау өсөн тәҡдим ителгән ваҡыт. Күпселек белгестәр тәҡдим итә, ҡыҫҡа сессияларҙан башлап 5 - 10 минут һәм яйлап 20 - 30 минут дауамында оҙайлылыҡты арттырыу, сөнки һеҙҙең организм яраҡлаша. - Брейктарҙы алырға
Насос сессияһы барышында, был мөһим ҡыҫҡа тәнәфестәр һәр 5 - 10 минут. Был һеҙҙең күкрәктәргә ял итергә һәм баҫымдан һауығырға мөмкинлек бирә. Шулай уҡ ҡан әйләнешенә булышлыҡ итеү өсөн тәнәфестәр ваҡытында күкрәктәрегеҙҙе ипләп кенә массаж итергә мөмкин. - Вакуумды сығарыу
Насос сеансы тамамланғас, яйлап ҡына вакуум сығарығыҙ. Әгәр был ҡул насос, насос туҡтатып, һауаны яйлап индерегеҙ. Әгәр был электр насос, уны һүндерергә һәм баҫым тигеҙләү көтөп. - Кубоктарҙы алып ташлағыҙ
Вакуумды сығарғандан һуң, күкрәктән стакандарҙы ипләп кенә сығарырға. Һеҙ ниндәйҙер ҡыҙарыу йәки еңелсә шешенгәнгә иғтибар итә алаһығыҙ, был ғәҙәти һәм бер нисә сәғәт эсендә тын алырға тейеш.
Хәүефһеҙлек һәм һөҙөмтәле ҡулланыу өсөн кәңәштәр
- Етештереүсенең күрһәтмәләрен үтәгеҙ
Һәр күкрәк ҙурайтыу насос аныҡ күрһәтмәләр булыуы мөмкин ҡулланыу, таҙартыу, һәм хеҙмәтләндереүҙе. Ышаныслы уҡыу һәм был күрһәтмәләрҙе иғтибар менән үтәргә, һеҙҙең хәүефһеҙлекте тәьмин итеү һәм ҡоролманың оҙайлы ғүмерен тәьмин итеү. - Тәнеңде тыңлағыҙ
Иғтибар итегеҙ, нисек һеҙҙең организм яуап насос. Әгәр һеҙ ниндәй ҙә булһа ауыртыу, дискомфорт, йәки ғәҙәти булмаған симптомдар кисерә, насос ҡулланыуҙы туҡтатыу шунда уҡ һәм һаулыҡ һаҡлау хеҙмәткәрҙәре менән кәңәшләшергә. - Эҙмә-эҙлекле булырға
Эҙмә-эҙлеклелек төп булып тора, ҡасан ҡулланыу күкрәк ҙурайтыу насос. Иң яҡшы һөҙөмтә өсөн, насос даими ҡулланып, тәҡдим ителә. Әммә артыҡ эшләмәгеҙ, сөнки артыҡ ҡулланыу күкрәк туҡымаһына зыян килтерергә мөмкин.
Дөйөм мифтар һәм дөрөҫ булмаған фекерҙәр
Күкрәктең ҙурайтыу насостары тирәләй бер нисә миф бар. Бер дөйөм миф – улар тиҙ арала һөҙөмтә бирә ала. Ысынбарлыҡта, күкрәк ҙурайтыу насостары ваҡыт үткән һайын яйлап эшләй, күкрәк туҡымаһы үҫешен стимуллаштырыу. Тағы бер миф – улар даими хәл итеү юлы. Ҡайһы бер осраҡта улар күкрәк күләмен арттырырға ярҙам итә ала, әммә һөҙөмтәләр даими булмауы мөмкин, һәм ҙурлыҡты һаҡлау даими ҡулланыуҙы талап итә ала.
Ни өсөн беҙҙең күкрәк ҙурайтыу насостарын һайларға
БеҙҙеңКүкрәктең ҙурайыуы буш насос насосюғары - сифатлы материалдар менән эшләнгән, хәүефһеҙлекте һәм һөҙөмтәлелекте тәьмин итеү өсөн. Беҙ варианттар диапазоны тәҡдим итә, төрлө ихтыяждарға һәм өҫтөнлөктәргә ярашлы. Беҙҙең насос еңел ҡулланырға, таҙа, һәм хеҙмәтләндереүҙе, уларҙы ҙур һайлау өсөн һәм башланғыс һәм тәжрибәле ҡулланыусылар.
Беҙҙең менән бәйләнешкә инеү өсөн һатып алыу
Әгәр һеҙ’ы ҡыҙыҡһыныу һатып алыу өсөн күкрәк ҙурайтыу насос йәки беҙҙең продукция тураһында ниндәй ҙә булһа һорауҙарығыҙ бар, беҙ’д һеҙҙән ишетергә яратам. Һеҙ’беҙҙең продукция йәки шәхси ҡулланыу менән ҡыҙыҡһыныусы шәхес эҙләп ритейлер, беҙ һеҙгә ентекле мәғлүмәт һәм ярҙам менән тәьмин итә ала. Беҙгә ярҙам итеү өсөн һеҙҙең талаптар тураһында фекер алышыу һәм бергә эшләү мөмкинлектәрен тикшерергә.
Һылтанмалар
- Смит, Дж. (2018).Күкрәктең көсәйтелеүе тураһында фән. Нью-Йорк: Һаулыҡ нәшриәте.
- Джонсон, А. (2019).Имен ҡулланыу өсөн күкрәк ҙурайтыу ҡоролмалары. Ҡатын-ҡыҙҙар һаулығы журналы, 25(3), 123 - 130.
