Эй унда! Кегель тубы тәьмин итеүсе булараҡ, мин’ве шанс булды, тип һөйләшергә бөтә төркөм ҡатын-ҡыҙҙар тураһында, нисек кегель туптар өсөн төрлө тән тип. Был супер ҡыҙыҡлы күрергә, нисек был бәләкәй уйынсыҡтар ҙур үҙгәрештәр индерә ала ҡатын-ҡыҙҙар тормошонда, улар нисек кенә булмаһын, тән кеүек.
Беренсенән, әйҙәгеҙ, тиҙ генә һөйләшәйек, нимә тураһында кегель туптар. Кегел туптар, шулай уҡ билдәле Бен Wa bays, бәләкәй ауырлыҡлы туптар, һеҙ һеҙҙең влагалище индерә. Идеяһы шунда: уларҙы ҡулланғанда, һеҙ үҙегеҙҙең таз иҙән мускулдары менән килешеп, туптарҙы урынында тотоу өсөн. Был күнекмә шул мускулдарҙы нығытырға ярҙам итә, был ҡан ҡыуығын яҡшыраҡ контролдә тотоу, көслөрәк оргазм, хатта тығыҙыраҡ вагиналь каналға килтерергә мөмкин.
Хәҙер, әйҙәгеҙ, ҡаҙып, нисек кегель туптар эшләй төрлө тән төрҙәре.
Спорт тән тибы өсөн
Спорт ҡатын-ҡыҙҙары, ғәҙәттә, бөтә тәнендә көслө мускулдар, шул иҫәптән уларҙы таз иҙән. Әммә был улар кегель туптары файҙа килтерә алмай тигәнде аңлатмай. Ысынында, был ханымдар, бәлки, улар ауырыраҡ кегель туптар менән туранан-тура бат менән эш итә ала. Улар мускулдары инде яҡшы формала булғанлыҡтан, ауырыраҡ туптар ҡулланыу өҫтәмә һынау бирә ала.
Мәҫәлән, беҙҙеңКегел мөхәббәт туп уйынсыҡ өсөн ҡатын-ҡыҙҙар таз иҙән иҙән күнегеүҙәр һәм тығыҙлаутөрлө ауырлыҡта килә. Спорт ҡатын-ҡыҙҙары ауырыраҡтары менән башлай ала һәм ысынлап та уларҙы таз иҙән мускулдарын сиккә этәрә. Был уларҙы һаҡларға ярҙам итә ала һәм хатта шул мускулдар көсөн арттырырға, был дөйөм таз һаулыҡ өсөн ҙур.
Тағы бер нәмә тураһында спорт ҡатын-ҡыҙҙары, улар’ы йыш ҡына бик улар тәне менән көйләнгән. Улар’ы өйрәнгән һәм иғтибар итеү өсөн, уларҙы нисек мускулдары тойомлай. Шулай итеп, улар ҡулланғанда кегель туптар, улар тиҙ генә мускулдар көсө һәм контроль айырмаһына иғтибар итә ала. Улар шулай уҡ үҙҙәренең кегель күнекмәләрен көйләй ала, улар организмы нисек яуап бирә, был ҙур өҫтөнлөк.
Кервис өсөн Тән Тип .
Ҡырмыҫҡалы ҡатын-ҡыҙҙарҙа тән составы башҡа, айырым өлкәләрҙә тән майы күберәк. Был уларҙы таз иҙән мускулдары көсһөҙөрәк тигәнде аңлатмай, әммә ҡайһы саҡта бер аҙ ҡыйыныраҡ булыуы мөмкин изоляциялау һәм эшләү, шул мускулдарҙы. Кегел туптары ҙур ҡорал була ала, ҡатын-ҡыҙҙар өсөн үҙҙәренең таз иҙәненә иғтибар йүнәлтергә.
БеҙҙеңКүмәртәләп һатыу иң яҡшы Ҡытай силикон Кегель күнекмәләр өсөн ҡатын-ҡыҙҙар өсөн туптарйомшаҡ силикондан эшләнә, уны ҡулланыу бик уңайлы. Был мөһим ҡатын-ҡыҙҙар өсөн изогнутый, улар бер аҙ һиҙгерерәк булыуы мөмкин. Йомшаҡ материал уларға туптарҙы еңел генә индерергә һәм үҙҙәренең таз иҙән мускулдарын бер ниндәй ҙә дискомфортһыҙ ҡыҫылыуға йүнәлтергә мөмкинлек бирә.
Шулай уҡ, ҡатын-ҡыҙҙар изогнутый табырға мөмкин, тип ҡулланыу кегель туптар даими ярҙам итә, уларҙы ҡан ҡыуығы менән идара итеү. Беҙ ҡартайған һайын, беҙҙең таз иҙән мускулдары көсһөҙләнә ала, һәм был һейҙек тотмау кеүек мәсьәләләргә килтерергә мөмкин. Был мускулдарҙы кегель туптары менән нығытып, изогнутый ҡатын-ҡыҙҙар был проблемалар хәүефен кәметергә һәм көндәлек тормошта ышаныслыраҡ тоя ала.
Петит тән тибы өсөн
Петит ҡатын-ҡыҙҙар йыш ҡына бәләкәйерәк таз урындары, шуға күрә улар, бәлки, кәрәк кегель туптар, улар ҙурлығы буйынса бәләкәйерәк. БеҙҙеңИң яҡшы силикон дистанцион идара итеү вибрация Уйынсыҡ Кегел бал йомортҡа продукткомпакт ҙурлыҡта килә, тип’ы идеаль ҡатын-ҡыҙҙар өсөн идеаль. Бәләкәй ҙурлыҡта еңел индереү һәм ҡулланыу, һәм ул һаман да һөҙөмтәле тренировка тәьмин итә ала, тип таз иҙән мускулдары.
Петит ҡатын-ҡыҙҙары шулай уҡ был кегель тупының тирбәлеү үҙенсәлеге ысынлап та ярҙам итә, тип табырға мөмкин. Тирбәлеүҙәр таз иҙәне мускулдарын стимуллаштыра ала, был еңел генә ҡыҫылыу һәм уларҙы ял иттерергә мөмкинлек бирә. Был бигерәк тә ҡатын-ҡыҙҙар өсөн файҙалы булыуы мөмкин, улар яңы кегель күнекмәләр йәки ауыр ваҡыт уларҙы тойоп, уларҙы таз иҙән мускулдары.
Бынан тыш, кегель туптарын ҡулланыу ярҙам итә ала, тип, ҡатын-ҡыҙҙар өсөн енси һаулыҡты яҡшыртыу өсөн нәфис ҡатын-ҡыҙҙар. Көслө таз иҙән мускулдары күберәк көслө оргазмдар килтерергә мөмкин, был уларҙы енси тәжрибәне көсәйтергә мөмкин. Шулай итеп, хатта улар бәләкәйерәк тән тибы, улар һаман да күп ала ала, кегель туптар ҡулланыу.
Плюс-ҙурлыҡ өсөн Тән тип
Плюс ҙурлыҡтағы ҡатын-ҡыҙҙар ҡайһы бер үҙенсәлекле проблемалар менән осрашырға мөмкин, ҡасан һүҙ ҡорһаҡ иҙән һаулығы тураһында бара. Өҫтәмә ауырлыҡ күберәк баҫым яһай ала, тип, таз иҙән мускулдары, был ваҡыт үткән һайын көсһөҙлөккә килтерергә мөмкин. Кегел туптары был өсөн ҙур хәл итеү була ала.
1990 й.Кегел мөхәббәт туп уйынсыҡ өсөн ҡатын-ҡыҙҙар таз иҙән иҙән күнегеүҙәр һәм тығыҙлауярҙам итә ала плюс-размер ҡатын-ҡыҙҙар нығытырға уларҙы таз иҙән мускулдары һәм баҫым кәметергә, шул мускулдар. Туптарҙы даими ҡулланып, улар ҡан ҡыуығын контролдә тотоуҙы яҡшырта һәм таз ағзаларын пролапс хәүефен кәметә ала, был плюс ҙурлыҡтағы ҡатын-ҡыҙҙар өсөн дөйөм проблема.
Шулай уҡ, плюс ҙурлыҡтағы ҡатын-ҡыҙҙар йыш ҡына ҙур ышаныс һәм ыңғай ҡараш. Улар’ы ҡурҡмай, яңы нәмәләр һынап ҡарау өсөн һаулыҡты яҡшыртыу. Кегель туптарын ҡулланыу – улар өсөн тағы бер ысул ғына үҙҙәренең таз һаулығын контролдә тотоу һәм үҙҙәрен яҡшы тойоу өсөн.
Дөйөм кәңәштәр өсөн ҡулланыу Кегел Балл
Һеҙҙең тән тибы ниндәй генә булмаһын, кегель туптарын ҡулланыу өсөн дөйөм кәңәштәр бар. Беренсенән, яй башлағыҙ. Иң ауыр туптарҙы шунда уҡ ҡулланырға тырышмағыҙ. Еңелерәк туптар менән башлай һәм яйлап ауырлыҡты арттырырға, сөнки һеҙҙең мускулдар көсәйә.
Икенсенән, һеҙҙең кегель туптарын даими таҙартырға тырышығыҙ. Был инфекцияларҙы иҫкәртергә ярҙам итә һәм туптарҙы яҡшы хәлдә тота. Уларҙы таҙартыу өсөн йомшаҡ һабын һәм һыу ҡулланырға мөмкин.
Ниһайәт, эҙмә-эҙлекле булығыҙ. Кегель күнекмәләре башҡа теләһә ниндәй тренировка кеүек. Һөҙөмтәләрҙе күрер өсөн уларҙы даими эшләргә кәрәк. Һеҙҙең кегель туптар ҡулланырға тырышып, көн һайын бер нисә минут, һәм һеҙ’ll һеҙҙең таз иҙән көсө айырмаһына иғтибар итә башлай.
Ни өсөн беҙҙең Кегел Баллдарҙы һайларға?
Кегель тубы менән тәьмин итеүсе булараҡ, мин ысынлап та ғорурланам, беҙ тәҡдим иткән продукция. Беҙҙең кегель туптары юғары сифатлы материалдарҙан эшләнә, силикон кеүек, был хәүефһеҙ һәм ҡулланыу уңайлы. Улар төрлө ҙурлыҡта һәм ауырлыҡтарҙа килә, шуға күрә һеҙ үҙегеҙҙең тән тип өсөн идеаль таба ала.
Беҙ шулай уҡ киң спектр функциялары тәҡдим итә, вибрация кегель туптар һәм дистанцион идара итеү варианттары кеүек. Был функциялар һеҙҙең кегель күнекмәләрҙе күңеллерәк һәм һөҙөмтәлерәк итә ала.
Әгәр һеҙ’беҙҙең kegel туптар һынап ҡарау менән ҡыҙыҡһына, йәки әгәр һеҙ ниндәй ҙә булһа һорауҙар тураһында, улар нисек эшләй, төрлө тән тип, мин һеҙҙән ишетергә яратам. Беҙ бында һеҙгә ярҙам итеү өсөн, һеҙҙең һаулыҡ һаҡлау таз һәм үҙегеҙҙе ҙур тоя. Һеҙ’ы шәхси эҙләү өсөн шәхси кегель туп йәки бизнес ҡыҙыҡһыныу күмәртәләп варианттары, беҙ һеҙҙең менән эшләй ала. Тик беҙгә мөрәжәғәт итеү өсөн әңгәмә башлау тураһында һатып алыу һәм һеҙҙең ихтыяждар өсөн иң яҡшы хәл итеү юлын табырға.
Һылтанмалар
- Америка Ургинекология йәмғиәте. (нд). Таз иҙән мускулдары тренингы. [Сайт URL АУС-тан алынған] алынған.
- Майо Клиник. (2023). Кегель күнегеүҙәр: Һеҙҙең таз иҙән мускулдарын нығытыу. [Майо клиникаһы URL-адресы буйынса сайттан алынған] алынған.
